Il Centro Fitness di Scienze Motorie propone per studentesse, studenti e dipendenti dell’Ateneo e per tutti gli appassionati di fitness diversi programmi di attività innovativi, efficaci e divertenti.
Postural: controllo della postura per alleviare dolori osteoartcolari e muscolari.
Pilates: allenamento che coniuga la tonificazione dei muscoli del tronco, della zona centrale e la respirazione.
Hatha Yoga: agisce portando benefici a corpo e mente attraverso asana, pranayama, meditazione e rilassamento.
Total body: esercizi mirati a rafforzare e tonificare gambe, addominali e glutei.
Pump system: potenziamento muscolare a ritmo di musica con l’uso del bilanciere e di piccoli attrezzi.
Cross Functional Fit: esercizi funzionali che richiamano forza e condizione atletica. Attività cardio con picchi di elevata intensità.
Flex & Tone: allenamento completo per tonificare il corpo con movimenti lenti che migliorano flessibilità, tonicità muscolare e controlli del movimento.
Palestra attrezzata: allenarsi tramite l’utilizzo di grandi e piccoli attrezzi per un allenamento specifico e con obiettivi mirati.
Il calisthenics è una disciplina sportiva basata sull’allenamento a corpo libero. Possiamo definirlo come l’arte di allenarsi con il proprio corpo: quest’ultimo, infatti, diventa l’attrezzo per eccellenza. Con il calisthenics imparerai ad usare il tuo corpo per migliorare la forza, l’ipertrofia e la coordinazione ottenendo così un fisico più forte e muscoloso, ma al tempo stesso armonioso e agile.
TESSERAMENTO CUS
€ 20 di tesseramento annuale al Cus Verona
Solo per Studenti Univr € 5 di tesseramento annuale al Cus Verona
ISCRIZIONE AL CENTRO FITNESS
Quota QUADRIMESTRALE € 170 (1°quadr. ottobre-gennaio e 2°quadr. febbraio-maggio)
Quota ANNUALE € 300 ottobre-maggio
AGEVOLAZIONI UNIVERSITA’
Quota dipendenti Università di Verona sconto del 50% grazie al contributo del CUG
Quota studenti Università di Verona voucher di € 70.
AGEVOLAZIONI ISEE
Quote speciali per ISEE < 15.000 euro sconto del 50%
Quote speciali per ISEE < 25.000 euro sconto del 10%
SEGRETERIA
Dott.ssa Elisa Ridolfi
+39 324 5414857
centrofitness.vr@gmail.com
Apertura al pubblico
Per appuntamenti contattare la segreteria al numero 324 5414857 o scrivere a centrofitness.vr@gmail.com
Scienze Motorie Università degli Studi di Verona – Palazzetto Gavagnin via Montelungo o Via Bodoni, Verona
L’iscrizione dovrà essere effettata in via telematica nel seguente modo:
Per i tesserati già CUS dell’anno 2022-2023
Per i nuovi tesserati:
Tesseramento annuale al CUS Verona all’indirizzo della pagina di accesso servizi.cusverona.it
In questa prima fase dovrete:
Se sei uno studente Univr dovrai allegare l’autocertificazione scaricabile dal sito ESSE3.
Se sei dipendenti Univr dovari allegare il tuo badge.
2. Solo dopo aver ricevuto una mail di conferma del corretto tesseramento si ha la possibilità di poter procedere con l’iscrizione al Centro Fitness Univr.
Per prenotarvi alle lezioni del Centro Fitness dovrete utilizzare la piattaforma Bookway.
Come scaricarla?
Attraverso App Store o Play Store si scarica Bookway sul cellulare.
Come fare il primo accesso?
Dopo l’iscrizione in segreteria, vi arriverà una mail contenente la vostra password personale. Utilizzando il vostro indirizzo email, come nome utente, e la password personale, potrete iniziare ad usare la nuova applicazione.
Cosa contiene l’applicazione e come e quali corsi scegliere?
Contiene corsi, giorni e orari delle lezioni e i nomi delle insegnanti.
Avete a disposizione tutti i corsi che vedete, ma vi suggeriamo di dare continuità ai corsi scelti per un maggiore benessere.
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